jelaskan cara melakukan langkah kaki dalam lari jarak pendek

1) Kaki menolak sekuatnya sampai mengejang lurus, lutut diangkat tinggi setinggi panggul,        tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai langkah lebar.

2) Usahakan agar badan tetap rileks, badan condong ke depan membentuk sudut 25-30o terhadap lutut.

3) Lengan di samping tubuh secara wajar. Siku ditekuk kira-kira 90o. Tangan menggenggam  kendor, gerakan atau ayunan lengan ke muka dan ke belakang harus wajar, gerakan lengan makin cepat berimbang dengan gerak kaki yang makin cepat pula.

Teknik badan ketika memasuki garis finish

Teknik badan saat memasuki garis finish sebagai berikut.

1) Jangan mengurangi kecepatan.

2) Masuk garis finish dengan togok terlebih dahulu.

3) Setelah melewati garis finish kira-kira 5 meter, lalu berusaha menghentikan langkah.

- melakukan start jongkok
- seluruh tenaga saat lari dikeluarkan sebesar-besarnya
- langkah kaki lebih lebar
- diusahakan bertumpu di kaki depan (agak jinjit)

Kalau salah mohon maaf jangan lupa Follow ig @syifa_zahraaz