apakah mamfaat dari latihan pengembangan postur tubuh

Agar badan menjadi sehat, setelah itu badan lebih kuat dan berbentuk

Agar postur tubuh menjadi pas tidak terlalu gemuk tidak juga terlalu kurus,latihan pengembangan juga bermanfaat untuk tubuh agar sehat dan lemak dalam tubuh tetap terjaga dengan baik. Maaf kalo salah ya