Tubuh membutuhkan barbagai zat makanan agar dapat melakukan aktivitas. Apakah semua zat makanan di butuhkan dalam zag nanyak dalam jumlah atau porsi yang sama?

Tidak, karena zat yang diperlukan manusia sudah ada takarannya sendiri-sendiri dan tidak dituntut dalam jumlah yang banyak tetapi jumlah yang cukup. Hal tersebut karena manusia tidak hanya memerlukan 1 zat saja maka kebutuhan zat hanya diperlukan cukup. Jika terlalu banyak zat dalam jumlah yang banyak pula akan menyebabkan manusia mengalami masalah salah satunya obesitas.