melakukan lari pagi hari pertama berlari 1.000 m dan selalu bertambah 100 m dari hari sebelumnya jarak ditempuh 1 bulan adalah (1 bulan=30 hari)

a = 1.000 m
b = 100 m
S30 = ½ • n ( 2a + ( n - 1) b )
= ½ • 30 ( 2(1.000) + (30 - 1) 100)
= 15 ( 2.000 + 29(100))
= 15 ( 2.000 + 2.900)
= 15 × 4.900
= 73.500 m

jadi jarak yg ditempuh selama 1 bulan = 73.500 m

=1.000 + ( 100kali 30 hari)
=1000+3000
=4000 m