tidak semua lemak berbahaya bagi tubuh secara umum lemak dibedakan menjadi lemak baik dan lemak jahat Jelaskan mengenai Kedua jenis lemak tersebut

Lemak baik atau lemak tak jenuh membantu menjaga arteri tetap bersih. Lemak ini membantu kita menghasilkan kolesterol baik dan bergerak di sekitar tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Dan lemak tak jenuh mengurangi kolesterol jahat, yang bisa menyebabkan masalah jantung.
sedangkan lemak jahat / lmk jenuh / lemak trans justru mproduksi kolestrol lbh buruk dan mengakibatkan jantung di kemudian hari